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2016.02.29更新

キシリトールという言葉をよく耳にします。

ガムのCMには必ずと言っていいほどキシリトール配合!といううたい文句がついているくらいです。

キシリトールの商品には含まれている濃度があるのをご存じでしたか?

キシリトールが配合されていても糖類が入っていては意味がないこともご存知でしたか?

キシリトールを食べれば虫歯にならない訳ではないということは?

キシリトールの効果で誤解されやすい項目は

☆キシリトールは虫歯を治せる
☆キシリトールを食べれば歯みがきしなくてもいい
☆キシリトールが少しでも入っていれば効果がある
 

いうことです。

これらは誤った知識なので注意しなければなりません!

そのうえで、ここではあまり知られていないキシリトールについてお話しします。

 

1.キシリトール2つの虫歯予防効果

キシリトールの特徴は「虫歯になりにくい環境を作ること」です。

決して、キシリトールを食べれば虫歯にならない訳ではありません。

キシリトールが虫歯を防ぐ理由としては大きく分けて2つあります。

 

1-A.虫歯の発生・進行を防ぐ

キシリトールには虫歯の原因となるミュータンス菌の活動を弱められると言われています。

そして、歯に汚れをつきにくくする効果と汚れをはがれやすくする効果があります。

さらに、歯の再石灰化(硬くなること)を促してくれます。

 

1-B.虫歯の原因にならない

キシリトールは天然素材で多くの果物や野菜の中に含まれている自然の甘味料です。

私たちがガムなどで口にしているキシリトールは白樺などの木から抽出しています。

このキシリトールは口の中で「酸」を全く作りません。

さらに甘味料であるキシリトールを噛むことによってだ液の分泌を促進することでお口の中で酸を中和してくれます。


 

2.キシリトール商品を購入する際の2つの注意点

2-A.キシリトール以外の甘味料が含まれていないかどうか

キシリトールが含まれていてもキシリトール以外の糖類が含まれてしまっていては意味がありません。

虫歯予防効果を十分に発揮させるには、シュガーレスまたは糖類0gの商品を選びましょう。

 

2-B.キシリトールが50%以上含まれているか

キシリトールは、天然素材の為高価です。

キシリトール配合!とパッケージに記載されていても50%以下だと意味がありません。

スーパーやコンビニで発売されているキシリトールの量は30%〜70%です。

歯科医院で販売されているのは100%のものがほとんどです。

パッケージの裏面をよく見て50%以上でより濃度の高いものを選びましょう。

 

3.効果的な食べ方

せっかくキシリトール入りのガムやタブレットを購入したのであれば、最大限に効果を発揮したい!というのがお考えにありますよね?

そこで、効果的な食べ方を紹介します。

3-1.歯磨き後に食べましょう!

いくらキシリトールを食べてもお口の中に食べかすが残っていたのでは意味がありません。

なので、歯みがき後のお口の中が清潔な状態で食べると効果絶大!

 

3-2.3分以上だ液を飲み込まない

キシリトールは甘味料なので噛むとだ液が出ます。ここでポイントなのがその出はじめただ液を飲み込まないことです。

だ液の中にキシリトールが流れだしているのでお口全体に行き渡らせてください。

 

3-3.1日3回以上

キシリトールは、食後のお口の中が酸性に傾いた時と寝ている時はだ液の分泌量が減るので就寝前に摂取するのが効果的です。

また、長期間摂取し続けることで効果が出るので3か月は最低でも続ける必要があります。

3か月経過してからも摂取をやめてしまうとまた、ミュータンス菌が増えはじめてしまうので継続することが大切です。


 

まとめ

⇨キシリトールは、虫歯の原因となるミュータンス菌の活動を弱めてくれます
⇨しかし、50%以下のキシリトールでは効果は期待できません。
⇨また、キシリトール以外の甘味料が入ってしまっていても意味がありません。
⇨キシリトールを摂取することで虫歯を防げるものではありません
⇨虫歯を防ぐには正しい歯ブラシ方法と定期的な歯科検診が必要になります。
⇨キシリトールはフッ素などと同じように補助的なものとして考えてもらえたらと思います。

キシリトール  

販売価格 ¥270

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.10.13更新

金曜日10:00~22:00

      ↓

金曜日14:00~22:00

診療時間変更となりました。

 

終日、本橋理事長の診察となっております。

宜しくお願い致します。

 

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.09.25更新

 「食事をしたらなるべく早く歯磨きをするように」と小さい頃から言われてきた記憶がある人は多い。しかし最近では、食後すぐの歯磨きはむしろ歯を傷める可能性があることがわかってきた。
というのも、普段、口の中は唾液の働きによりほぼ中性を保っているのだが、食後は酸性に傾いている。つまり、酸の働きによって、歯の表面が溶けて柔らかくなっている状態。そんな時に歯をゴシゴシと磨くと軟らかくなったエナメル質を削り取ってしまうことにつながりかねない。
特に、ドレッシングをかけたサラダや酢の物といった酸性の強い食品を食べたり、食事と一緒に果汁入りのジュースやスポーツドリンクを飲んだ時には、歯が酸にさらされていると考えた方がいい。また、酒類もほとんどが酸性なので、毎晩晩酌をする人も注意が必要!

 

冷たい飲み物がしみるのは「酸蝕歯」かも!?

こうした習慣を長く続けていると、歯の表面が薄くなる「酸蝕歯(さんしょくし)」になってしまう。「酸蝕歯」には様々な症状があるが、例えば、歯が黄色っぽくなったり、歯の先端が透けて見えるようになっている人はかなり症状が進んでいる。また、熱い飲み物や冷たい飲み物を飲んだときにしみたり、過去に治療した虫歯の詰め物がいきなりとれてしまうのも、「酸蝕歯」が原因となっていることもある。

 

歯磨きは唾液が口の中を中性に戻してから

とはいえ、酸性の強い食品は一切取らない、というのは現実的ではない。考えたいのは、正しい取り方や、その後の対処だ。まずは、果汁入りのジュースを少しずつ飲むなど酸性の強い食品に長い時間触れるのを避けること。そして、歯磨きは、食後30分~1時間ほどたって、唾液が口の中を中性に戻してから行うことをおすすめしている。しかし、時間に余裕のある人以外には実践することはそう簡単ではない。

飲食後は水やお茶で口の中を軽くすすいだり、洗口液を使ってみるなどといった予防策がある。

PH

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.09.11更新

前回、唾液の分泌を促す手段としてキシリトールに少し触れたので今回はキシリトールについて書いていきたいと思います。

 

キシリトールとは自然界に存在し、1997年に厚生省から認められた天然の代用甘味料です。

口から食べる食品添加物としても安全であることが認められています。

 

キシリトールの効果

・虫歯の発生、進行を防ぐ

・プラークの量と付着性を減少させることによってブラッシング効果UP

・唾液の分泌を促す

・脱灰を防ぎ再石灰化を促進

・ミュータンス菌のエネルギーを奪う

 

虫歯はミュータンス菌に代表される虫歯の原因菌が酸を産生して歯が溶け出すので虫歯の予防にとても効果的です。

 

キシリトールの選び方

・キシリトール50%以上の表示があること

・シュガーレスの表示があること

 この表示があればキシリトール以外の成分も砂糖などの虫歯の原因となる成分が含まれていないことになります。

・ガムか錠菓であること

 ソフトキャンディや飲料水では虫歯予防効果は期待できません

 

☆注意☆

摂取しすぎるとお腹がゆるくなる事があります。一日10グラム程度が目安です。

歯医者さん等で販売しているものの方が効果は高いです。

選び方や摂取の仕方に注意しましょう

 

キシリトールガム

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.09.05更新

前回、唾液についてお話しましたが、その中でも大事なのが「自浄作用」です。

自浄作用とは、歯の表面や歯間に付着したプラークや食べ物の残りかすを洗い流す作用のことです。唾液を出すことにより流れが良くなりますが、唾液の分泌量が減少していたり、ファーストフードなどよく噛まなくてもよい食事では唾液が十分分泌されず流れが悪くなります。唾液を良く出すためには咀嚼(噛む)回数を増やしたり、水分を良くとることが大事になります。

ガムを噛むことでも唾液の分泌量が増えます。(シュガーレスや100%キシリトールがおすすめです!)他にも舌の運動やマッサージがあるのでご興味がありましたらスタッフまでお声掛けください。

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.08.29更新

唾液は、90%以上が「水分」で出来ています。
水分以外にはタンパク質やカルシウム、リンなどの無機質が含まれていて
普段あまり意識しませんが、実は唾液にはスゴイ働きがあるのです。
たとえば、ケガをしたとき、「ツバを塗っとけば治る」と言って傷口をツバで舐めさせられました。
不思議なことに唾液で舐めたあとの傷は、治りが早いです。
しかもバイ菌で化膿しませんし、傷跡が残りません。
そんなスゴイ作用を持つ唾液ですが、口の中では一体どんな働きをしているでしょう?

 

■唾液の「8つ」の働き
①味覚作用
食べ物のを感じやすいように、味覚物質を溶かす作用

②消化作用
唾液に含まれるアミラーゼという酵素がでんぷんを消化する作用

③潤滑作用
口の中の食べ物を唾液で濡らすことで、喉を通りやすくする作用
口の中を潤し、声がよく出る発声を滑らかにする作用

④緩衝作用
口の中のPHを一定に保って、細菌の繁殖を抑える作用

⑤再石灰化
脱灰により溶け出した歯を修復する作用

⑥抗菌作用
唾液に含まれる抗菌物質が、粘膜を保護する作用

⑦保護作用
舌や口の中の粘膜を潤し、乾燥から保護する作用
ドライマウスになるとこの作用がなく苦しい

⑧自浄作用
口の中の汚れを唾液によって洗い流しキレイにする作用

 

 

3つの口臭予防効果!
口臭予防を抑える効果がある唾液の働きは以下の「3つ」です。

・「抗菌作用」 口内細菌の増殖を抑える

・「保護作用」 口の粘膜を乾燥から保護する

・「自浄作用」 口の中をキレイにする
 


 幼いころ外出から帰ってくると、よくうがいをさせられましたが、口は細菌やウィルスが体内に侵入する入り口です。
唾液には外から侵入する細菌やウィルスを体内に入る前に退治する役割りがあります。
抗菌物質が含まれており、目に見えないミクロの世界で体に害を及ぶ細菌を殺して「免疫」の役目も果たしています。
年齢を重ねると自然に唾液は少なくなります。唾液の量は、口臭に深く関係しますので、
舌の運動などで唾液の量をアップさせることは、口臭予防には極めて有効です。

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.08.21更新

睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS)とは睡眠中に10秒以上の呼吸が停止、つまり無呼吸が5回以上繰り返される病気です。

主に、いびきや昼間の眠気、熟睡感がない、起床時の頭痛などの症状があります。また、SASは生活習慣病と密接に関係しており、放置すると生命の危険に及ぶこともあります。また、SAS特有の眠気は交通事故を起こす危険もあり、早期に適切な治療をすることが大切です。

治療のひとつに、マウスピース治療があります。マウスピース治療が適用されるのは、軽度~中軽度の無呼吸症候群。基本的に、重症の患者には適用されません。就寝時に口腔内装具(マウスピース)を装着し、無呼吸の回数を減らしていく方法です。

治療に使用されるマウスピースにはさまざまな種類がありますが、下顎を前方に数ミリほど移動させて固定するタイプが一般的(下顎前方整位型マウスピース)。これにより気道が拡大され、睡眠中の気道の狭窄・閉塞・いびき・無呼吸を防ぐことができます。

無呼吸症候群の治療に使用されるマウスピースは、スポーツ用や歯ぎしり防止用のものとは異なります。マウスピース治療で効果を得るには、歯科医院で個人に合わせた適切な噛み合わせのマウスピースをつくることです。

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.08.08更新

歯軋りとは、上下の歯をギリギリとすり合わせたり、グッと食いしばったりすることを言い、専門用語では「ブラキシズム」と呼ばれます。



■ 歯軋りの種類

「歯軋り」と言われる行為は、専門的には以下の3つに大別されます。

1.グラインディング

「ギリギリ」と歯を擦り合わせる歯軋り。
一般的に歯ぎしりと呼ばれているのは、主にこのタイプです。

 

2.クレンチング

「ググッ」と上下の歯を強く噛み合わせる歯軋り。
音が出ないので気づかないことも多いですが、これも歯ぎしりの一種です。

 

3.タッピング

「カチカチッ」と歯を打ち鳴らす歯軋り。
歯ぎしりの中ではまれなタイプです。


■ 歯軋りの問題点

・肩こり、偏頭痛、アゴの疲れ、目の奥の痛みなどの原因となることがある。

・歯が削れたり、割れたりすることがある。

・歯科治療で入れたセラミックなどのクラウン(被せ物)が割れることがある。

・歯周病が進行しやすくなる可能性がある。           

・顎関節症が悪化する可能性がある。

・横で寝ている人の迷惑になることがある。

・睡眠時無呼吸症候群との関連性が指摘されている。

 

 以上の事が考えられます。

当院では対処法として、かみ合わせ治療やマウスピースを作製することを行っております。

上記に当てはまることがありましたら一度ご相談ください。

歯ぎしり

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.08.07更新

夏期休暇は8月12日(水)から8月17日(月)までとなっております。

18日以降は通常営業いたしますので、何かございましたらご連絡くださいませ。

毎日暑い日が続きますので、皆様ご自愛くださいませ。

投稿者: CORTES DENTISTA

2015.08.01更新

マウスピースシートは全43色(半透明を含む)と豊富なカラーバリエーションの中からお選びいただけます。

 

「スポーツマウスガード」                         

マウスピースシート

「ドゥ・スポーツ」

マウスピースシート

「ファンガード」

マウスピースシート

「グリッターガード」

マウスピースシート

好みに合ったマウスピースをお作りします!

 

 

 

 

 

投稿者: CORTES DENTISTA

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電話番号:03-6438-9901